Johanna Hjulfors - Personlig tränare

  • Stacks Image 14

    Johanna Hjulfors - Personlig tränare

    Link
  • Stacks Image 15

    Sunda levnadsvanor ger dig mera energi!

    Link
  • Stacks Image 16

    Bästa träningen är den som blir av!

    Link

Personlig träning - I Jakobstadsnejden

Johanna Hjulfors - Licensierad FISAF och EHFA personlig tränare (PT)

Vill du nå dina träningsmål snabbare? Vill du ha en sundare kosthållning? Med en personlig tränare (PT) får du ut mer av din träning, vare sig det gäller styrketräning, uthållighetsträning eller viktnedgång. Utgående från dina förutsättningar och mål skräddarsyr jag ditt träningsupplägg och kostprogram. Därför inleds din personliga träning med ett samtal med mig.
En personlig tränare gör träningspassen effektivare och roligare. PT:n kan också fungera som en extra sporre när energin eller motivationen tryter.
Tveka inte att kontakta mig, tillsammans hittar vi en lösning som passar dig!


Stacks Image 730

På kommande!

Januari
- livsstilsförändringsgrupp med fokus på viktminskning. Anmäl dig i god tid för att försäkra dig om en plats. Tidigare kurser har varit mycket omtyckta och gett goda resultat.
- smallgrouptraining i Tyngdpunkten
- smallgrouptraining för nyblivna mammor vid StudioZ

Februari
- Vårens löpargrupp startar, detta vill du inte missa!
Paketförslag

Kickstart

Passar för dig som vill komma igång med ett aktivare liv. Tillsammans hjälps vi åt att få vardagsmotionen att bli en del av din livsstil samtidigt som vi inför sunda kostvanor.

Livstilsförändring

För dig som vill åstadkomma en förändring i din livsstil. Tillsammans jobbar vi med kost och träning.

Next level

Ta din träning till nästa nivå. För dig som tränat under en längre tid och vill ha hjälp för att komma vidare.

Träningsprogram

För dig som vill ha ett individuellt utformat träningsprogram.

MammaMage

Få bort putande mammamagen – bli stark, inifrån ut!
Tycker du att magen inte har återgått till det den var före
graviditeten?

Kostrådgivning

En bra kost är nyckeln till framgång vare sig det är lyckad träning eller en god hälsa du vill uppnå.

Föreläsning

Jag föreläser gärna om olika teman.

Företagstjänster och kurser

Personalen är företagets viktigaste investering. Träning och motion gör att personalen mår bättre samt är piggare och friskare.

Jag erbjuder mina PT-tjänster i första hand i Jakobstad, Pedersöre, Larsmo, Kronoby och Nykarleby.