Johanna Hjulfors - Personlig tränare

Stacks Image 294

Livstilsförändring

Förändring tar tid. Motivation och vilja är de viktigaste ingredienserna för att lyckas förändra sin livsstil.

Vi börjar med att du fyller i en matdagbok under några dagar samt ett frågeformulär där dina behov, mål och förutsättningar framkommer. Utgående från denna information gör jag upp ett individuellt kost- och träningsupplägg.

I korthet innehåller paketet:
  • analys av matdagbok
  • kostprogram, kostrådgivning
  • träningsprogram
  • träningsplan
  • 8 h handledning
  • e-post-/facebook-kontakt vardagar där jag kan ge feedback och ni får fråga.


4 månader- från 600 €

Alla paket är personligt anpassade och kan därför variera i pris.