Johanna Hjulfors - Personlig tränare

Stacks Image 294
Stacks Image 711

MammaMage

Få bort putande mammamagen – bli stark, inifrån ut!
Tycker du att magen inte har återgått till det den var före
graviditeten? Har du fortfarande en putande mammamage, fast det är flera år sen du fick barn? Lider du av ländryggsproblem, inkontinensbesvär, mag- och tarmbesvär eller har du svårt att stabilisera bålen?

Under ett magcoachingpass får du hjälp med:
• Mätning av diastasen (bredd, djup och längd)
• Hur du hittar och aktiverar den inre magmuskulaturen.
• Genomgång av effektiva övningar som hjälper dig i din rehabträning av magen
• Individuellt anpassat träningsprogram


Två träffar á 45 min, 100€